Wat zijn alternatieve geneeswijzen eigenlijk?
“Abracadabra, vaag, spiritueel en zweverig!”
Dat is wat veel mensen denken bij alternatieve geneeswijzen. Onbekend maakt onbemind. En dat is ontzettend jammer want hierdoor mis je een heel scala aan mogelijkheden om je gezondheid en welzijn te verbeteren.
Maar of je nu bekend bent met alternatieve geneeswijzen of nog helemaal niet. Of je er nu voor open staat of er stiekem een beetje sceptisch over bent. Iedereen kan er baat bij hebben. Ook jij!
Hoe ik dat weet? Omdat ik zelf als nuchtere Noord-Hollandse – opgegroeid onder het mom ” gaat vanzelf weer over” – het wonderlijke effect zelf heb mogen ervaren. Maar daarover een andere keer meer. Kun je niet wachten lees dan alvast verder
Maar waar waren we? O ja… Ik werk als energetisch therapeut en ik werk onder meer met voetreflexmassage, reiki, energie lezen en mijn intuïtie om jou te begeleiden naar ontspanning en herstel. DIt kan zijn voor specifieke klachten waar je graag verlichting in wilt maar dat kan ook zijn omdat je lekkerder in je vel wilt zitten of gewoon goed voor jezelf wilt zorgen.
Dat doe ik binnen de alternatieve zorg. Deze zorg wordt ook wel complementaire zorg of integratieve zorg genoemd. In mijn natuurgeneeskundige praktijk kijk ik naar de mens als geheel: lichaam, geest en emoties. Dat noemen we een holistische benadering.
Volg je het nog?
Dat klinkt best ingewikkeld en ook wel wat vaag toch? Ik snap heel goed dat je bijna was afgehaakt. Maar lees toch nog even verder… Ik leg het je namelijk stap voor stap uit. Ik vind het namelijk super leuk om ingewikkelde materie heel praktisch en begrijpelijk uit te leggen. Mijn doel is om te laten zien dat alternatieve zorg niet zweverig hoeft te zijn. Dat de resultaten juist heel praktisch en concreet merkbaar kunnen zijn. Dat het heel goed kan aansluiten bij andere behandelingen in de (reguliere) gezondheidszorg. En dat je niet spiritueel of verlicht hoeft te zijn om het effect te ervaren.
In deze blog begin ik bij de basis:
Wat zijn alternatieve geneeswijzen eigenlijk?
Alternatieve geneeswijzen
Wat zijn dat nu? Kortgezegd zijn dit alle behandelingen die anders zijn dan de gewone, reguliere zorg. Ze worden ook wel niet-reguliere, aanvullende- of complementaire zorg genoemd. De laatste tijd komt ook nog de term integratieve zorg om de hoek kijken. Daarover later meer. Wat ze gemeen hebben is dit;
Bij deze vormen van zorg is er vaak nog geen algemeen wetenschappelijk bewijs dat ze werken. Dat betekent niet automatisch dat ze ook niets doen, maar wel dat ze (nog) niet officieel bewezen zijn volgens de regels van de huidige wetenschap.
Voorbeelden van alternatieve geneeswijzen zijn:
- Homeopathie
- Acupunctuur en
- Natuurgeneeskunde
Deze kennis van behandelingen worden meestal niet gegeven in de reguliere medische opleidingen. Ze worden echter uitgevoerd door zowel artsen én niet-artsen. Soms zijn ze gericht op het verminderen van klachten, maar vaak ook op ontspanning, balans en persoonlijke groei.
Werkt het dan wel?
De meningen over alternatieve geneeswijzen lopen sterk uiteen. De één noemt het onzin, de ander zegt: “Waarom wist ik dit niet eerder?”
Het aanbod is groot en divers. Het aantal behandelaars ook. En de ervaringen van mensen verschillen enorm. Ja, er zijn behandelingen waarvan geen enkel bewijs is dat ze werken. Maar dat betekent niet dat je er geen baat bij kan hebben. Maar zoals in bijna elke branche zijn er ook behandelingen en behandelaars waarbij je geen resultaat zult merken.
Er is nog weinig onderzoek gedaan naar alle verschillende vormen van alternatieve geneeswijzen, omdat goed onderzoek veel geld, tijd en deelnemers kost. Ook moet het interessant zijn voor onderzoekers en bedrijven, en dat is nu nog niet altijd het geval. Toch wordt er steeds meer bekend over de effecten van bepaalde alternatieve behandelingen. En daarmee wordt er gelukkig ook mondjesmaat steeds meer onderzoek gedaan. Daaruit blijkt dat bepaalde alternatieve behandelingen wél degelijk een aantoonbaar positief effect hebben.
Dat maakt dat ook het besef groeit dat reguliere zorg en alternatieve zorg elkaar kunnen aanvullen. Bijvoorbeeld om bijwerkingen of late effecten van reguliere medische behandelingen te verlichten. Of om mensen die op een wachtlijst staan voor behandeling in de reguliere zorg, zo goed mogelijk deze periode door te komen.
Integratieve geneeskunde vs complementaire geneeskunde
Het begrip alternatieve geneeswijzen wordt steeds vaker vervangen door het begrip complementaire geneeswijzen. Persoonlijk gebruik ik ook liever de term complementaire geneeswijzen omdat hieruit spreekt dat deze vorm van zorg juist een positieve aanvulling kunnen zijn op reguliere medische behandelingen. Heel vaak – niet altijd- ondersteunen of zelfs versterken reguliere en complementaire behandelingen elkaar.
De term alternatieve behandeling daarentegen leidt vaak tot het idee dat het een alternatief zou zijn voor reguliere medische behandelingen en dat is een risicovolle beeldvorming. Immers, dat zou kunnen suggeren dat bepaalde ziektes en gezondheidsklachten met alternatieve geneeswijzen zijn te genezen en dat je daarom niet naar een reguliere arts zou moeten gaan. En daar wil ik ver van weg blijven. Heb je gezondheidsklachten die langere tijd aanhouden of accuut ongemak opleveren of waar je je zorgen om maakt? Bezoek dan altijd je huisarts. Een goede complementaire behandelaar zal je dat ook altijd adviseren.
Ik spreek dus hierna van complementair in plaats van alternatief. Maar nu die andere term; Integratief. Wanneer reguliere zorg en complementaire zorg actief samenwerken, noemen we dat integratieve geneeskunde. Hierbij wordt gekeken naar de hele mens: lichaam, geest, emoties en ook leefomgeving. Het idee is dat al deze componenten belangrijk zijn in het zo gezond en vitaal mogelijk zijn.
Het gezamelijke doel is:
- Gezondheid verbeteren
- Klachten verminderen
- Het zelfherstellend vermogen ondersteunen
Wetenschap en praktijkervaring worden hierbij dus gecombineerd. Dat vind ik persoonlijk een goede ontwikkeling, zeker nu de druk op de zorg zo groot is en wachtlijsten toenemen. Je ziet deze vorm van zorg dan ook steeds vaker terug in ziekenhuizen, huisartspraktijken, GGZ-instellingen en revalidatiecentra.
Hoe kies ik een behandeling of behandelaar die bij mij en mijn situatie past?
Dat is inderdaad niet altijd makkelijk. Een paar tips die ik je kan geven:
- Kijk eens op internet of lees over verschillende behandelingen in relatie tot jouw klacht of ongemak.
- Op de website van Zorgkaart Nederland vind je zorgaanbieders, ook in de alternatieve zorg (Nadeel is dat de lijst lang niet volledig is en slechts een fractie is van het alternatieve zorgaanbod in Nederland).
- Vraag je huisarts of specialist of er complementaire zorg bekend is die kan helpen bij jouw klacht.
- Veel mensen komen bij een behandelaar terecht via iemand die goede ervaringen heeft. Dat geeft vertrouwen, maar is nooit een garantie. Ervaringen zijn zeer persoonlijk. Het is dus belangrijk om je eigen mening te vormen.
- Check de website of social media accounts van deze aanbevolen behandelaars om te bepalen of dit iets voor je kan zijn. Of bel ze om te vragen wat diegene voor jou en jouw vraag/klacht kan betekenen.
- Boek eens losse behandeling of sessie om te ervaren wat het voor je kan doen. Dan zit je nog nergens aan vast.
Minstens zo belangrijk is dat jij je namelijk prettig voelt bij de behandeling én bij de behandelaar en dat je open staat voor nieuwe mogelijkheden. Dat merk je vaak pas als je contact opneemt of een keertje een losse behandeling boekt.
Waar let je op bij een behandelaar?
Een serieuze behandelaar:
- legt duidelijk uit wat je kunt verwachten
- is eerlijk als een klacht waarschijnlijk niet verholpen kan worden
- stelt geen medische diagnose en zal je nooit adviseren om te stoppen met voorgeschreven medicatie
- herkent signalen waarbij je moet worden doorverwezen naar de huisarts
- is aangesloten bij een beroepsvereniging
- voldoet aan de Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg (Wkkgz)
Deze wet zorgt ervoor dat zorg veilig en zorgvuldig is en dat klachten goed worden afgehandeld. Maar nog belangrijker – vertrouw je eigen gevoel – want een wet zorgt er niet voor dat jij je automatische prettig voelt bij een behandelaar. Is dat niet het geval, bedank diegene vriendelijk en ga op zoek naar een behandelaar waar je je wel prettig voelt. Als het goed is doe je dat ook bij een tandarts, fysiotherapeut of andere zorgverleners. Jij bent namelijk altijd verantwoordelijk en in de regie over je eigen gezondheid en welzijn.
Tot slot
In mijn ogen werkt zorg het beste als cliënt, complementaire zorg en reguliere zorg samenwerken. Mijn behandelingen vervangen nooit reguliere medische behandelingen. Ik stel geen diagnoses, daarvoor moet je naar een arts, net zoals ik nooit zal adviseren om te stoppen met voorgeschreven medicatie. Maar een bezoek aan mijn praktijk kan wel een hele positieve aanvulling zijn en kan vaak prima naast of in afwachting van andere behandelingen plaatsvinden.
Bovendien heb je voor een afspraak bij mij geen verwijzing nodig. Twijfel je of het geschikt is voor jou? Vraag je behandelend arts om advies of vraag mij naar de mogelijkheden. Ik denk graag met je mee.
Kortom. Sta open voor mogelijkheden, maar blijf ook kritisch. Zo vergroot je de kans op een positieve ervaring en opent zich een hele nieuwe wereld aan behandelingen, sessies en therapie die bij kunnen dragen aan je gezondheid en welzijn.
En nu hoop ik natuurlijk dat ik je meer helderheid heb kunnen geven over het onder werp alternatieve complementaire zorg. Laat gerust je reactie achter onder dit bericht.
Denk je na het lezen van dit alles…maar dat zou ik ook wel willen proberen? Voel je welkom in mijn praktijk. Boek een heerlijke ontspannende voetreflexmassage, metamorfosemassage of reiki behandeling en ervaar wat het voor jou kan doen. Heb je specifieke klachten dan is dit ook de perfecte instap om te bepalen of dit iets voor je is. Tijdens de behandeling kunnen we verder praten over je klachten en waar jij graag vanaf wilt of aan zou willen werken.
In de volgende blogpost:
Natuurgeneeskunde – wat is dat nou weer? 🌿